シリコンバレー式ダイエット、２週間やりましたよ。 完全無欠コーヒーで、食欲を思いっきりハックしてやりましたよ。 結果ですか？ 見てください！ ２kg減www いや～。が、がんばったんですけどね～ 大人の付き合いとかいろいろありまして・・・ 途中でお酒…

完全無欠ダイエットの基本ともなる「完全無欠コーヒー」の作り方をご紹介します。公式レシピはこうなっています。 アップグレード・コーヒー豆で淹れた熱々のコーヒー・・・２杯 グラスフェッドの無塩バター・・・大さじ２まで（空腹感により調整） ブレイン…

僕は自分の体を「ハック」することにした。 2016年6月に「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」というDave Asprey著の本を読みました。「毎日0.5キロ痩せてパフォーマンスが最大化する！」というかなり衝撃的な煽りの帯巻で、「ホンマかいな！」という…