シリコンバレー式ダイエットの効果｜２週間やってみた。

シリコンバレー式ダイエット、２週間やりましたよ。

完全無欠コーヒーで、食欲を思いっきりハックしてやりましたよ。

結果ですか？

見てください！

２kg減www

いや～。が、がんばったんですけどね～

大人の付き合いとかいろいろありまして・・・

途中でお酒飲んじゃったし・・・

こんなドロドロしたラーメンも食べちゃいましたし・・・

それでも痩せた、ということで勘弁してください（苦笑）

２キロと一言に言っても、結構大変じゃないですか、現実は。

これをダイエットしている風でもなく、そんなに空腹と闘うことなく痩せられたのは大きな収穫だったと思います。

なので、これからも続けます。

正直個人的には、ブラックコーヒーが好きなので、バターコーヒーの味はいまいちです。

著者のように、「毎朝、飲みたい」と思う代物じゃありません。

「飲んでもＯＫ」、くらいです。

でも続けられます。

問題はお昼ですね。

完全無欠ダイエットの場合、晩のご飯から逆算して６時間以内にランチを食べる計算になります。

例えば、晩御飯を１９時に食べるなら、１３時以降。

２０時に食べるなら、１４時以降という感じです。

これはサラリーマンには少し難しい時間帯ですよね。

またお昼に炭水化物をとっちゃいけないので、お弁当とかおにぎりとかパンとか食べれません。

サラダ系のみになってしまいます。【タンパク質はＯＫ】

ま～そんなこんなですが、人生で７３キロ台だったのは何年ぶりだろうか・・・

この勢いで７２キロ台を目指したいと思います。

シリコンバレー式ダイエット実践記